っていうか…多事多端？

生活習慣と健康管理

担当：こうたろ

　健康診断というのが年1回あります。
　結果は毎年あまり良いとは言えないため、食生活や運動不足などについては年々気を付ける度合いが増し、10年前とくらべればある意味かなり健康に気を遣っていると思います。

　「尿酸値が高い」という場合などは笑って「飲みすぎだ～」とか笑っていられましたが、今回出た検査結果は自分でも驚く結果になりました。詳細は言えませんが、「これだけ気を遣って来てこれか！」と唖然としてしまいました(汗)。

　食べる量は減り、昔に比べれば運動をしている様に思えても、結果的には全然良くなっていない。かなり辛いですね…。

　健康診断前日、不摂生はしていないのですが、結果的に18時間くらい飲み食い出来ないということから、夕食を結構満腹気味に食べたのが原因でこの結果が出ているなら良いのですが。一応、来月再度検査を行うことになっています。

　丁度、毎週の様に飲みに行っていた生活（2年半も続いていた！）も、先日の友人との衝突以降、距離を置いていることもあって全く行っていないし、健康面では先月に比べれば全然問題が無いはず。

　食生活も更に厳しく見直して実行しているのですが、もう食事が作業の様になってしまい、全然楽しくないですね…(涙)。これでも結果が悪く出たら、本当に根本的な改善を専門家を付けて実行するしかないかもしれません。まぁ、それで改善出来るくらい簡単なものなら良いのだけれど。

　「健康」って、それ自体が幸せなことなんですよね。今更ながら。

　今日は、そんなお話。